医者が言った。
運動する時はタンパク質はもちろん大事だけど、糖質も必要です。糖質が足りないと、筋肉を使っちゃうから。
その通りだった。
お酒をピッチャーに移して飲むようになってから、量が減ってるんだから、
その分、ごはん、パン食べよう。
The more sweets, the more body fat.
It’s natural.
A doctor told me that I need more carbohydrate when I swim under the condition I took enough protein.
My body says yes.
