カテゴリー: weight zigzagging

This is my records till I got satisfied with knowing my own condition for 1 & a half year. After the last upload, my body weight and body fat percentage are almost stable within a small range. But the condition is never fixed, reacts to my daily life.

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Posted on by Etsuko

医者が言った。 運動する時はタンパク質はもちろん大事だけど、糖質も必要です。糖質が足りないと、筋肉を使っちゃうから。 その通りだった。 お酒をピッチャーに移して飲むようになってから、量が減ってるんだから、 その分、ごはん...

weight zigzagging 14 January 2016 LifeStying by edochiana
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年の初めは雪国でクロスカントリースキー。 水泳ありきの東京での日常とは違う日々。 食べ物もほぼ自分で作ったものじゃない。 去年より旅先での食事が上手になったかも。 何ごとも、上手になる、力がつくと楽になる。 I enjo...

weight zigzagging 13 December 2015 LifeStying by edochiana
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去年の今頃の食べる量と比べると、多く食べている。 健康診断で気づいたこと。胃が荒れやすかったこと。 あの感じは胃が荒れていたんだな。 もう少し胃のコンディションに耳を傾けてみよう。 自分が元気かを知るすべは、単純。 Co...

weight zigzagging 12 November 2015 LifeStying by edochiana
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Posted on by Etsuko

食べることが疎かになるとつまらないことになる。不満のモト。 旅先、外での食事が続いても、調節ができれば安泰。 神経質になりすぎることなく、無頓着にもならず。 時々難しく思うことももちろんあるけど、単純なこと。 自分がいる...