tips for eating & fitness

しおみまんじゅうなら「しほみ饅頭」

Posted on 27/03/2016 by Etsuko

ほろほろっと、落雁に似た食感の皮でさ、こしあんの小さいおまんじゅう。名前のとおり塩が入ってるからほんのちょっとしょっぱい。あっさりしていておいしいんだよね。兵庫県赤穂市の名産品、銘菓。そんな表現になるでしょう。あ...

Posted on 24/01/2016 by Etsuko

Starbucks の店内で飲み終わるなら、（陶器の）カップに入れて下さい。と言えば、多くのスタバで、使い捨てではないカップに入れてくれる。陶器のカップの方が、口当たりが断然いい。よりおいしく感じるし、ゴミも...

Posted on 17/01/2016 by Etsuko

この冬が来てから、甘いものを食べ続けていた。コーヒータイムの魅力を再発見したことも影響したかな。体が何だか甘ったるい感じがしていて、体にボツボツが出できて治りにくい… お正月休み明け、甘いものは多くても一日一個にして...

Posted on 14/01/2016 by Etsuko

手間じゃなければ、セロハン袋じゃなくて、新聞紙でくるんでくれるだけでいいよ。おいしくて安心なにんじんをたくさん食べられさえすればいいよ。モノサシで計ると何だって言うの？型に納めるとどうだって言うの？規格モノのダン...

Posted on 11/01/2016 by Etsuko

お酒を飲みながら、ダラダラぐずぐず食べるのが好きだった。おいしいと感じている時間は、それほど長くないことに気づいて、ワインも日本酒も計って飲むようになった。気分的にも肉体的にもなんとなく疲れが抜けないある日。あんま...

Posted on 01/01/2016 by Etsuko

去年の今頃の食べる量と比べると、多く食べている。健康診断で気づいたこと。胃が荒れやすかったこと。あの感じは胃が荒れていたんだな。もう少し胃のコンディションに耳を傾けてみよう。自分が元気かを知るすべは、単純。 Co...

Posted on 31/12/2015 by Etsuko

before breakfast: 50.90kg breakfast: my daily companions home baked cacao bread & café au lait lunch: 残り物...

Posted on 01/12/2015 by Etsuko

食べることが疎かになるとつまらないことになる。不満のモト。旅先、外での食事が続いても、調節ができれば安泰。神経質になりすぎることなく、無頓着にもならず。時々難しく思うことももちろんあるけど、単純なこと。自分がいる...

Posted on 23/11/2015 by Etsuko

今までの定番のお酒は甘め。脂肪によく合う。赤身の鰹にぴったりの久礼を飲んで気がついた。そうだ、久礼をお伴にしたら、たんぱく質豊富で低脂肪の食べ物が今まで以上においしく感じるはず。 FacebookTwitterTum...

Posted on 10/10/2015 by Etsuko

before breakfast: 50.30kg breakfast: my daily companions bread for breakfast lunch: swimming: 45 minutes, wate...