weight zigzagging 16

weight zigzagging LifeStying by edochiana

医者が言った。

運動する時はタンパク質はもちろん大事だけど、糖質も必要です。糖質が足りないと、筋肉を使っちゃうから。

その通りだった。
お酒をピッチャーに移して飲むようになってから、量が減ってるんだから、
その分、ごはん、パン食べよう。

The more sweets, the more body fat.
It’s natural.

A doctor told me that I need more carbohydrate when I swim under the condition I took enough protein.
My body says yes.

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